Wenn du mit deinen Emotionen verbunden bist und in der Lage bist, sie adäquat zu regulieren, kannst du dich und deinen Körper besser wahrnehmen und spüren.
Du kannst wahrnehmen, was in dir vorgeht, wann deine Grenzen erreicht sind, was dir guttut und was du sexuell wirklich möchtest.
Wann, wo und wie du berührt werden willst und wen du wann, wo und wie berühren willst.
Menschen, die all ihre Emotionen wahrnehmen und regulieren können, sind experementierfreudiger und öfter bereit, neue Erfahrungen zu machen, Neues zu lernen und auszuprobieren. Zum Beispiel eine Umgangsweise mit dem Partner oder der Partnerin, eine neue Stellung, ein neues Sextoy oder gar Sex an einem neuen, aufregenden Ort.
Sie gehen achtsamer mit ihrem Körper und dem Körper des anderen um. Sie benutzen ihn nicht nur, sondern schätzen ihn wert.
Sie haben ein feineres Lustempfinden, weil ihre Sensibilität stärker ausgeprägt ist und sie mehr wahrnehmen. Bei sich selbst und beim anderen.
Wie du besseren Sex haben kannst
Indem du dich grundlegend mit deinen Emotionen, wie Angst, nicht zu genügen, es nicht zu schaffen, es nicht hinzubekommen, Angst zu versagen, Angst vor Nähe und allem, was dich innerlich blockiert, auseinandersetzt.
Indem du ins Spüren kommst und anfängst, zu kultivieren, was und wer dir guttut, dementsprechend deine Entscheidungen im Leben triffst, diejenigen Menschen in dein Leben zu lassen, die dich dabei unterstützen und eine Bereicherung für dich sind.
Indem du deinen Wünschen und Bedürfnissen Raum gibst und offen und aufrichtig kommunizierst, was du möchtest.
Indem du Grenzen setzt und bei dir bleibst, wenn andere dich aus dem Gleichgewicht bringen wollen und Dinge von dir fordern, die du nicht möchtest.
„einen der besten nebeneffekte, den emotionsarbeit hervorbringt, ist besserer sex.“
Indem du dich regelmäßig mit dir und deinem Körper verbindest. Durch Bewegung, Sport und Ruhe. Yoga, Meditation, Alexandertechnik, Massagen, Qi-Gong, Tanz, Fitness, in der Natur sein oder alles, was dich entspannt oder dementsprechend auf Touren bringt, kann dir dabei helfen.
Indem du dir regelmäßig ausreichend Zeit für dich und deinen Partner einplanst und sie dir auch nimmst.
Indem du Routinemuster unterbrichst und gemeisam mit deinem Partne roder deiner Partnerin neue Dinge fernab des Alltags ausprobierst.
Wenn dich das Thema mehr interessiert und du mehr hierzu lernen möchtest, dann erfährst du hierzu mehr in meinem Newsletter, der bald erscheint.
Stay tuned!